Retiro CUERPO VIVO
Yoga ~ Danza ~ Feldenkrais ~ Naturaleza ~ Convivencia
Brandsen, Buenos Aires, Argentina
16, 17 y 18 de Mayo
Tres días en la naturaleza para explorar la poderosa medicina del movimiento en convivencia
INVITACIÓN
Una invitación a re-conectar con tu vitalidad, con la inteligencia y tiempo de tu Ser cuerpo, a través de la medicina de prácticas somáticas, de la danza-movimiento y del Yoga. Cuando nos damos la oportunidad de escuchar a nuestro ser corpóreo, bajándole el volumen a la mente racional, se empieza a desplegar otro tipo de saber, el "sentir sentido" (felt sense).
Qué es el sentir sentido?
Al explorar el sentir sentido, nos involucramos en un proceso de auto-descubrimiento continuo. Esta práctica nos permite descubrir partes de nosotros mismos que quizá no conocíamos o que habíamos dejado de lado. Nos ayuda a expandir nuestra conciencia sobre quiénes somos, cuáles son nuestras creencias y deseos más profundos, y qué nos motiva realmente. Este autoconocimiento es esencial para crecer y vivir una vida más plena y significativa.
EJEMPLO DE JORNADA
Cada día será diferente, pero acá se puede ver un ejemplo estimativo:
8:00 ~ 9:30 hs Práctica de Vinyasa Yoga, Meditación y Pranayama
9:30 ~ 11:30 hs Desayuno y Tiempo Libre
11:30 ~ 13:00 hs Práctica de Danza ~ movimento "Respirar la espina vertebral"
13:00 a 16:00 hs Almuerzo y Tiempo Libre
16:00 a 18:00 hs Práctica de Feldenkrais y Journaling "Qué es tener un cuerpo disponible?"
18:00 a 20 hs Merienda y Tiempo Libre
20:30 hs Cena
21:30 hs Ceremonia~Fuego
Un sistema nervioso regulado, para conectar con la vibración del corazón
Retirarnos de la rutina para dedicarnos a nuestro autocuiadado y nutrición estando en la naturaleza, moviendo el cuerpo de forma consciente, comiendo sano, compartiendo en círculo, darnos tiempo libre para Ser, para descansar, para conectar con la vibración de fortaleza y ternura del corazón.
Un tiempo para practicar herramientas que ayudan a tener un sistema nervioso regulado, conectado, presente para no sólo para responder al entorno de forma coherente, sino para proponer al entorno desde un espacio auténtico, de gozo y no desde la ansiedad y el miedo.
ALOJAMIENTO Y COMIDA
Estaremos alojados en "Casa Espacio Brandsen", un lugar hermoso, espacioso y acogedor en Brandsen. Con mucho verde y horizonte para descansar, contemplar y caminar.
Espacios cómodos, cálidos y funcionales que conviven con la naturaleza y la paz del campo a tan solo 85 km de la Ciudad de Buenos Aires.
Tres hectáreas llenas de flores, frondosas arboledas, lugares de meditación y ritual, piscina y fogonero.
Las habitaciones serán compartidas entre una, dos o tres personas y el valor cambiará de acuerdo a ello.
La comida es abundante, deliciosa y vegetariana.
PRÁCTICAS
VINYASA YOGA: Una práctica fluída de Yoga postural en donde el énfasis está puesto en la sincronización entre la respiración, la mirada y el movimiento. Trabajamos la fuerza, la resistencia, la flexibilidad activa y la alineación desde una perspectiva tenségrica y somática. También nos adentramos en otras ramas del Yoga, como son la Meditación y el Pranayama (la dirección conciente de la respiración y energía).
FELDENKRAIS: Un método somático de movimiento que se caracteriza por ser suave y lento. Generalmente se desarrolla recostados o sentados. Su principal foco está en reeducar patrones y hábitos posturales que pueden estar causando dolor crónico, lesiones. La propuesta tiene que ver con hacer efectivamente, sin esforzarnos por demás o innecesariamente.
Mejora la calidad de cualquier movimiento, reduce tensiones innecesarias y aumenta la eficiencia motriz.
Es también una práctica de la atención en movimiento, en donde nos preguntamos "cómo hacemos lo que hacemos"?
DANZA - IMPROVISACIÓN: La danza como un campo de exploración de cómo la gravedad nos atraviesa en quietud y en movimiento, de cómo utilizamos nuestro peso, de cómo nos movemos en el espacio compartido con otros cuerpos. La danza también como un campo de expresión en donde nos habilitamos dar cuerpo a aquellos impulsos que surgen en forma de emoción, imaginación, ritmo, pensamiento, sensación física. Hay capas de nuestro sera las que no se accede ni con la palabra, ni con la mente racional, es por eso que bailamos.
JOURNALING, DESCANSO Y CAMINATAS: Tres formas de ir integrando y digiriendo aquello que vamos vivenciando durante el retiro.
INTERCAMBIO
Valor promocional: (Si te inscribís antes del 20 de Abril)
Habitación de tres personas $290.000
Habitación de dos personas $340.000
Habitación de una persona $390.000
Valor regular: (Si te inscribís después del 20 de Abril)
Habitación de tres personas $340.000
Habitación de dos personas $390.000
Habitación de una persona $440.000
Cómo reservar tu lugar?
Abonando una seña de $150.000 pesos por transferencia. El resto del valor se abona el primer día del retiro en efectivo
Qué incluye el valor? Todas las comidas, el alojamiento y las prácticas
Qué no incluye el valor? La ropa blanca (por favor traer sábanas y toalla), el traslado.
Política de cancelación: Si el evento se cancela, se devuelve la totalidad de la seña. Si el participante decide cancelar, la seña no tiene devolución.
CÓMO INSCRIBIRSE?
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GRACIAS POR TU INTERÉS y OJALÁ NOS VEAMOS PRONTO!